Die ersten Meditationen haben dich mit den einzelnen Energiezentren vertraut gemacht und du hast gelernt, sie individuell auf spezifische Frequenzen einzustimmen. Nun bringt diese Meditation einen ganz neuen Fokus ins Spiel:

Nach der kraftvollen Atemtechnik zu Beginn lernst du, deine Energiezentren nicht nur einzeln, sondern nach und nach gleichzeitig wahrzunehmen. Du beginnst mit dem ersten Zentrum, fügst dann das zweite hinzu, dann das dritte – und so weiter, bis du alle Zentren gleichzeitig in deinem Gewahrsein hältst.

Diese Praxis schafft eine harmonische Ausrichtung all deiner Mini-Gehirne. Wenn alle Zentren kohärent zusammenarbeiten, entsteht eine resonante Ordnung in deinem gesamten System – wie eine Symphonie, in der alle Instrumente perfekt aufeinander abgestimmt sind.

Am Ende der Meditation entfaltest du dich tief in das vereinheitlichte Feld hinein und bringst diese Energie dann bewusst zurück in deinen Körper. Du durchläufst die Zentren in umgekehrter Reihenfolge von oben nach unten und füllst deinen gesamten Körper mit dieser kohärenten Energie.