Diese Meditation vereint zwei kraftvolle Techniken zu einer transformierenden Praxis: Der Einsatz von Symbolen und einer speziellen Atemtechnik.

Du beginnst mit der Atemtechnik. Diese dient dazu, festgefahrene Muster in Bewegung zu bringen und deine Energie aus den unteren Zentren nach oben ins Gehirn zu ziehen. Damit löst du buchstäblich den »alten Geist« aus dem Körper – mitsamt all der Programme und Muster, die dich unterbewusst steuern.

Anschließend stimmst dich Zentrum für Zentrum auf die Frequenz deines gewählten Symbols ein. Das Symbol funktioniert wie ein Radiosender: Du stellst dich auf eine bestimmte Frequenz ein und empfängst diese kohärente Energie. So können sich deine Zentren mit neuen Informationen aufladen und ihre Frequenz anheben.

Zur Erinnerung: Höre dir zuerst wieder Dr Joes Einleitung an und notiere deine Symbole vorab. Viel Freude mit dieser kraftvollen Meditation!

Wichtiger Hinweis: Verwende für diese Meditation Kopfhörer, um die Sprecherstimme besser zu hören und die Balance zwischen Musik und Sprache zu verbessern.