Dr Joe spricht immer wieder davon, wie wichtig es ist, die schöpferische Energie im ersten Energiezentrum nach oben zu bewegen und konstruktiv zu nutzen. Anhand von Beispielen aus seiner Klinikarbeit erklärt Dr Joe, wie die drei Arten von Stress – physisch, chemisch und emotional – die Balance im Körper beeinflussen. Besonders interessant: Ausgerechnet Menschen mit extrem gesunder Ernährung hatten oft die meisten gesundheitlichen Probleme. Dr Joe erklärt, warum das so ist und wie du alle drei Stress-Arten wieder in Balance bringen kannst. Schließlich geht er auf die ursprüngliche Frage ein: Wie du die Energie im ersten Zentrum im liebevollen Austausch mit einem anderen Menschen nutzen kannst – und warum dein Bewusstsein dabei von entscheidender Bedeutung ist.