Atmung bei Schwangerschaft

In diesem spannenden Video geht Dr Joe auf die Frage einer Teilnehmerin ein, was beim Praktizieren der Atemtechnik (die auch in vielen von Dr Joes Meditationen integriert ist) während einer Schwangerschaft zu beachten ist.

Dr Joe erklärt hierzu, warum die muskuläre Anspannung – insbesondere des Beckenbodens – während der Schwangerschaft achtsam und sanft ausgeführt werden sollte. Er nimmt die Frage außerdem zum Anlass, um auf die Wirkung von Meditation auf die Entwicklung eines Kindes einzugehen: Welchen Einfluss hat der innere Zustand der Eltern? Wie viel epigenetisches Potenzial können sie nutzen?

Ein inspirierendes Video vom Week Long Advanced Retreat in Santa Fe.