Umgang mit unwillkürlichen Bewegungen

Einige von euch kennen Dr. Carla Stanton sicherlich aus der Dokumentation SOURCE – It's Within You, in der sie von ihrer Erfahrung mit Dr Joes Arbeit und der Mitwirkung an den Forschungen berichtet. In diesem kurzen Video erklärt sie, warum es bei intensiver Atmung und Meditation zu unwillkürlichen Bewegungen oder Zuckungen am Körper kommen kann. Laut Dr Joe kann dieser Prozess so intensiv werden, dass wir oft gar keine andere Wahl mehr haben, als ihn ablaufen zu lassen. Dennoch gibt es Möglichkeiten, ihn bis zu einem gewissen Grad zu kontrollieren – Dr. Carla gibt hierzu konkrete Tipps.

Intensive Energie während Meditation

In den Meditationen eines Teilnehmers – insbesondere während der von Dr Joe gelehrten Atemtechnik – ist die Energie in seinem Körper so intensiv, dass es ihn unter anderem kontinuierlich durchschüttelt. Da ihm das immer wieder Angst macht, möchte er von Dr Joe wissen, wie seine Meinung dazu ist. Dr Joe erklärt in seiner Antwort nicht nur, was dabei passiert und wie genau es dazu kommt, sondern lässt die Teilnehmer auch an einigen Erfahrungen teilhaben, wo ihm etwas sehr ähnliches passiert ist – sehr amüsant! Dr Joe versichert außerdem, dass er dabei alles richtig macht und gibt ihm und den anwesenden Teilnehmern gleichzeitig sehr wertvolle Tipps für solche Situationen. Aufgezeichnet beim Week Long Advanced Retreat in Tarragona im Januar 2018